Un percorso per riconoscere, comprendere e gestire l’ansia
Il 18 novembre 2025, dalle ore 16 alle ore 18 presso la Biblioteca comunale “Pablo Neruda”, si terrà il corso “I disturbi legati all’ansia”, pensato per chi desidera comprendere meglio i meccanismi dell’ansia e imparare a gestirla in modo efficace.
Durante l’incontro verranno esplorate tecniche psico-corporee, strategie di ristrutturazione del pensiero e strumenti pratici per ritrovare equilibrio e serenità.
L’obiettivo del corso è fornire ai partecipanti conoscenze e strumenti concreti per affrontare l’ansia, riconoscerne i segnali e migliorare il proprio benessere psicologico.
Il corso è promosso dalla Rete REA.net – Biblioteche lungo l’Elsa e l’Arno e fa parte del progetto “REAlizza il futuro – Apprendimento permanente nelle biblioteche REA.net”, un’iniziativa dedicata alla promozione dell’educazione permanente dei cittadini maggiorenni e adulti residenti nel territorio della rete documentaria.
📅 Quando: 18 novembre 2025 dalle ore 16 alle ore 18
📍 Dove: Biblioteca comunale “Pablo Neruda” – Piazza 8 Marzo 1944 9, Limite sull’Arno (FI) 50050
ℹ️ Per informazioni e iscrizioni:
rivolgersi al numero 0571 757948 oppure all’indirizzo segreteriareanet@comune.empoli.fi.it.
Per la pre-iscrizione ai corsi, invece, è necessario scrivere per email al seguente indirizzo realizzailfuturo@comune.empoli.fi.it con oggetto: “CORSO (Titolo del corso) + Nome partecipante”. L’email dovrà pervenire almeno 7 giorni prima dell’inizio del corso prescelto.
L’iscrizione sarà confermata tramite la compilazione del modulo firmato ricevuto e restituito all’indirizzo realizzailfuturo@comune.empoli.fi.it